ВИДЫ ЕДИНОБОРСТВ

Сегодня бокс доступен не только спортсменам, стремящимся побеждать на рингах. Секцию бокса а наших клубах  в настоящее время посещают мужчины, женщины и дети. Взрослые группы по боксу занимаются отдельно от детских групп. Прийти сюда может любой желающий развить силу и уверенность, научиться защищать себя, обрести гармонию тела и духа. Занятия по боксу учат не только боксерской технике, но также развивают общую физическую подготовку и координацию.
Заниматься можно по своему усмотрению индивидуально или в группе, выбрав наиболее оптимальный график тренировок. Приемы на тренировках в Клубе Единоборств №1 отрабатываются как со спарринг-партнерами, так и на боксерской груше, а тренер всегда проследит за правильностью техник, направит и поддержит.
В Клубе работают юниорские и детские секции бокса, где занимаются дети от четырех лет и старше. Родители могут быть спокойны за своих детей – здесь нет места крайностям, и тренеры не будут пытаться сделать профессионального боксера из ребенка, ведь личность должна быть гармонично и разносторонне развита. Но в любом случае ребенок закалит свой характер, научится стойкости, упорству и основам самозащиты.

Тренировки по тайскому боксу проходят под руководством выдающихся тренеров в просторном профессионально оборудованном зале с рингом. Воспитанники наших тренеров стали многократными призерами ведущих российских и мировых соревнований. Данный вид спорта дает привлекательное атлетическое телосложение, эффективное избавление от лишней жировой прослойки, выносливое сердце и тренированные легкие, хорошее кровообращение, ловкость, быструю реакцию, координированность движений, уверенное и четкое восприятие окружающего мира и событий. В нашей секции Тайского бокса Вы овладеете базовой техникой, сможете изучить стойки, удары ногами и руками.
Данный вид единоборств — отлично подходит детям. Он позволяет  укрепить мышцы и кости растущего организма, обеспечить хорошую растяжку всего тела естественным образом. На занятиях дети получают аэробную нагрузку, что укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов и всю кровеносную систему.

Основой данного единоборства является борьба в партере, с применением заломов, удушающих и болевых приемов. Преимущество джиу-джитсу в том, что данный стиль боя позволяет справиться с превосходящим по силе и весу противником, не обладая большой физической силой, за счет отработанной техники. Спарринги на тренировках схожи с реальными поединками.
На занятиях в Клубе Единоборств №1 Вы научитесь контролировать противника, всегда сохраняя выгодное положение тела; уходить от противника, будучи прижатым к земле или стене; избегать падения на землю (если это не выгодно для ведения боя); эффективно бороться на земле; лишать противника равновесия и сбивать его с ног; доводить движения до автоматизма.
В детских группах по бразильскому джиу-джитсу, помимо обучения детей навыкам самообороны и борьбы, важной составляющей является является общее физическое воспитание и развитие: укрепление вестибулярного и опорно-двигательного аппарата, развитие крупной и мелкой моторики, умения легко ориентироваться в пространстве, закрепление определенных рефлексов. Дети учатся распознавать угрозу во внешней среде и правильно на нее реагировать, быть самостоятельными, ставить и достигать цели, защищать себя. Дружеская и открытая атмосфера на занятиях способствует всестороннему развитию детей в группе — физическому, психологическому, интеллектуальному, социальному.

Смешанные единоборства, это динамичный вид спорта, востребованный сегодня среди широких слоев населения – занимаются им и профессиональные бойцы, молодежь, мужчины и женщины. Все потому, что ММА обеспечивает всестороннее развитие. Он включает в себя как ударную технику, так и приемы борьбы.
На тренировках формируется отличная физическая форма, развивается сила и выносливость, быстрота реакции, хорошая координация, воспитывается сила воли. Вы освоите приемы самообороны. Тренироваться можно как индивидуально, так и в группе. На групповых занятиях можно отрабатывать удары и стратегии боя в паре с разными партнерами, участвовать в спаррингах. В короткие сроки подготовиться к работе в группе, быстро освоить набор приемов и ударов поможет индивидуальное обучение.

В отличие от некоторых других видов единоборств, в кикбоксинге используются разнообразные нагрузки – силовые и аэробные, а удары наносятся и руками, и ногами. Удары на тренировках  отрабатываются с применением различного статического и подвижного оснащения – подвижных целей, щитов и подушек, груш, макивар. Приемы совершенствуются в спаррингах с партнерами. Для развития силы и стойкости на тренировках используются отягощения. Благодаря всему этому идет быстрое развитие мускулатуры, что важно для хорошего кикбоксера, при этом тело становится одновременно атлетичным и изящным. Помимо силы и выносливости, развивается также гибкость, координация движений, скорость реакции и движений.

Данный стиль ведения боя доступен людям любой физической подготовки и возраста. Тренировки отлично развивают пластику движений и гибкость, благодаря освоению множества подводящих упражнений. Обучение правильному распределению своего веса и веса противника способствуют чувству баланса и устойчивости. При взаимодействии с соперником развивается быстрота реакции. В грэпплинге человек учится задействовать в борьбе все тело, а не только руки или ноги.
Один из плюсов данного спорта в отсутствии травмоопасных падений и ударов — свалить соперника здесь можно многими способами, не совершая бросков. Грэпплинг хорош тем, что результаты от тренировок, увеличение силы и выносливости проявляются очень быстро.

ДРУГИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Информация готовится к размещению.

Функциональные тренировки. Информация готовится к размещению.

Информация готовится к размещению.

Кроссфит становится все популярнее. Он отличается разнообразием нагрузок – это и работа с собственным весом, и с железом. Тренировки по Кроссфиту в Клубе Единоборств №1 включают в себя массу комбинаций упражнений под руководством тренера, направленные на повышение кардио выносливости, координации, повышению физического тонуса.
Опытный тренер каждую тренировку может каждую тренировку вносить в вашу программу новые элементы. Например, если вчера вы уделяли внимание подъему штанги и приседаниям с отягощением, то сегодня можете сосредоточиться на беге и работе с собственным весом. Данный вид спорта подходит тем людям, которые любят и бодибилдинг, и аэробные нагрузки, и стремятся к разностороннему развитию тела.

УСЛУГИ

Информация готовится к размещению.

Информация готовится к размещению.

На территории наших Клубов расположены спортивные магазины, предлагающих экипировку для единоборств ведущих мировых брендов, а также фирменной одежды от нашего Клуба, выпускаемой под брендом FIGHT CLUB. В магазинах представлен широкий ассортимент одежды, кап, бинтов, защитного обмундирования и перчаток для всех видов контактных видов спорта.

К удобству посетителей на территории Клубов работаю спортивные бары, где представлен полный набор спортивного питания для проведения эффективной тренировки и полноценного восстановления. Помимо спортивного питания наши сотрудники рады предложить легкие закуски, свежие соки, чай и кофе.

Специальные предложения

Акция до 30 июня
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
НА 3 МЕСЯЦА
  • посещение тренировок по любым видам единоборств
  • тренажерный зал, кардио зона
  • сауна
  • полотенце
  • бесплатная парковка
15 000
Забронировать карту
Лучшее предложение
Абонемент
на 1 год
  • посещение групповых тренировок по одному виду единоборств (144 тренировки)
  • тренажерный зал, кардио зона
  • сауна
  • полотенце
  • бесплатная парковка
33000
Забронировать карту
Выгодная цена
АБОНЕМЕНТ
НА 3 месяца
  • посещение тренировок по 1 виду единоборств (36 тренировок)
  • тренажерный зал, кардио зона
  • сауна
  • полотенце
  • бесплатная парковка
9900
Забронировать карту
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
07:15
BJJ
Самойлов Михаил

07:45 Бокс
Юнусов Руслан


17:00 Кикбоксинг Дети
Кодин Виталий


18:00
BJJ Дети
Еремин Николай

19:00 Тайский Бокс / К-1
Кодин Виталий
BJJ
Шевчук Сергей

20:30 Бокс
Егоров Владимир
ММА. Ударная техника
Еслемесов Арслан

РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
12:00 МГ Бокс
*по предварительной записи

Линевич Карен


19:00
BJJ
Шевчук Сергей

20:00 Тайский бокс
Кашин Денис


20:30 Бокс
Линевич Карен
ММА
Фомин Станислав

РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
07:15
BJJ
Самойлов Михаил

07:45 Бокс
Юнусов Руслан


17:00 Кикбоксинг Дети
Кодин Виталий


18:00
BJJ Дети
Еремин Николай

19:00 Тайский бокс / К-1
Кодин Виталий
BJJ
Шевчук Сергей

20:30 Бокс
Егоров Владимир
ММА. Борьба
Еслемесов Арслан

РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
12:00 МГ Бокс
*по предварительной записи

Линевич Карен


19:00
BJJ
Шевчук Сергей

20:00 Тайский бокс
Кашин Денис


20:30 Бокс
Линевич Карен
ММА
Фомин Станислав

РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
07:15
BJJ
Самойлов Михаил

07:45 Бокс
Юнусов Руслан


18:00
BJJ Дети
Еремин Николай

19:00 Тайский бокс / К-1
Кодин Виталий
BJJ
Шевчук Сергей

20:30 Бокс
Егоров Владимир
ММА. Спарринги
Еслемесов Арслан

РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
10:00
BJJ Дети + Взрослые
Осинцев Станислав

13:00 Тайский бокс
Кашин Денис


14:00 Бокс
Линевич Карен


РАСПЕЧАТАТЬ
ЗОНА УДАРНЫХ ТРЕНИРОВОК ЗОНА ТАТАМИ ЗОНА
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
ТРЕНИНГА
РАСПЕЧАТАТЬ

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

- Мастерские степени в боевых искусствах
- Тренер преподаватель по борьбе Панкратион Федерации Панкратиона города Москвы
- Инструктор по спорту по программе армейский рукопашный бой (2006)
- Член Федерации ММА России (Президент Тактаров Олег)
- Официальный представитель Всемирной Федерации Кёкусин Будокай WKB
- Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному бою (1998)

Опыт тренерской деятельности с 1993 г. (Стаж более 25 лет)

- Мастер спорта по боксу
- Воспитанник ШВСМ
- Призер и участник соревнований ГССР, СССР
- Чемпион ЦС, Чемпион ВС ЗСВО

Опыт тренерской деятельности с 1993 г. (Стаж 26 лет)

- Основатель проекта «Лучшая версия себя»
- Проводит авторские тренировки, составляет программы питания
- Сертифицированный диетолог
- Персональный тренер тренажёрного зала

Опыт тренерской деятельности более 8 лет

- Серебряный призёр чемпионата Беларуси по грепплингу чемпион турнира adcc Minsk open
- Мастер спорта по греко-римской борьбе
- Мастер спорта по ММА 
- Чемпион Беларуси по ММА
- Чемпион гран при prime selection 21 бой по ММА (13 побед)
- Трехкратный чемпион по грепплингу Турнир "Кровью и потом"
- Двукратный чемпион турнира ОСЕ по смешанным единоборствам

Опыт тренерской деятельности с 2014 г. (Стаж 5 лет)

- Мастер спорта международного класса по комплексному единоборству
- Мастер Спорта по служебному единоборству
- Победитель Всероссийский и международных турниров по ММА и Грэпплингу
- Проф рекорд в ММА 9 побед и 2 поражения

Опыт тренерской деятельности с 2014 г. (Стаж 5 лет)


- Мастер спорта по боксу
- Призер чемпионата России (2004) (3-е место)
- Победитель Международного турнира Быстрова (2005)
- Победитель Международного турнира Чудинова (2006)
- Победитель Всероссийского турнира класса «А» Ямадаева (2007, 2008)

Опыт тренерской деятельности с 2005 г.


- Мастер спорта международного класса
- Десятикратный чемпион Украины
- Чемпион кубка мира (2010)
- Призер кубка мира (2009-2011)
- Серебряный призер чемпионата мира (2012) 
- Чемпион мира (2013-2014) (Тайланд, Бангкок - Паттайя)
- Чемпион Европы (2013) (Харьков, Украина), Чемпион Украины по К-1 (2010) 
- Сертификаты рефери международной категории, тренер международной категории С

Опыт тренерской деятельности с 2012 г. (Стаж 7 лет)

- Мастер спорта по боксу
- Чемпион Дагестана по боксу
- Победитель первенства Юга России по боксу
- Победитель и призер Всероссийских турниров по боксу
- Серебряный призер международного турнира класса А «Кубок президента Украины» (1998)

Опыт тренерской деятельности с 2010 г. (Стаж 9 лет)

- Мастер спорта международного класса по тайскому боксу
- Бронзовый призер Чемпионата Мира (2007)
- Обладатель Кубка России (2007)
- Чемпион России (2008)
- Пятикратный Чемпион Азии
- Двукратный обладатель Кубка Урала
- Многократный победитель международных профессиональных турниров

Опыт тренерской деятельности с 2006 г.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
FIGHT CLUB N1 «AMSTERDAM»

ЗВОНИТЕ: +7 (495) 649-10-10, +7 (963) 649-11-10, +7 (495) 649-16-78
НАШ АДРЕС:
1-Нагатинский проезд, дом 2 стр. 7
Метро: Нагатинская
E-mail: fc1.amsterdam@gmail.com
РЕЖИМ РАБОТЫ: пн.-пт. с 7:00 до 23:00 сб.-вс. с 9:00 до 20:00

КАК ДОБРАТЬСЯ НА МЕТРО

КАК ДОБРАТЬСЯ НА АВТОМОБИЛЕ